Sylvie Baille

Et si vous fondiez une vie plus pleine et heureuse... avec l’accompagnement d’un.e coach ?

Le bonheur a mauvaise presse : on le trouve naïf (le pessimisme et le cynisme seraient tellement plus « profonds »), on le méprise comme étant quelque peu obscène et égoïste (vu les événements tragiques qui agitent notre monde), bref, il serait presque honteux de vouloir...

Fréquenter des personnes immatures... avec l’accompagnement d’un.e coach

Nous avons parfois affaire à des personnes que nous n’avons pas choisies mais avec lesquelles il nous faut bien fonctionner, qu’elles fassent partie de notre famille, qu’elles partagent notre espace de travail, ou que ce soient nos voisins, des commerçants, des amis d’amis, des p

Le Coach, agent du changement

Explorer comment je vais savoir et pouvoir changer… … avec l’accompagnement d’un coach. Parfois c’est une émotion désagréable, qui va nous faire cesser un geste, qui va nous faire renoncer, abandonner, lâcher-prise, qui va nous détourner de ce qui ne nous...

Et si vous appreniez à vous protéger de l’adversité avec l’accompagnement d’un.e coach ? (3/3)

J’emploie souvent une métaphore pour imager ce calme que je cherche à conserver quand je suis devant une situation qui challenge mes émotions ou dans une relation qui sollicite toute la diplomatie dont je suis capable.

Et si vous appreniez à vous protéger de l’adversité avec l’accompagnement d’un.e coach ? (2/3)

On disait d’un vieux samouraï qu’il pouvait affronter n’importe qui.... La première condition pour répondre intelligemment à une sollicitation, c’est de pouvoir en évaluer les conséquences, et aussi de...

Et si vous appreniez à vous protéger de l’adversité avec l’accompagnement d’un.e coach ? (1/3)

Vivre, c’est chaque jour composer avec son environnement, avec les situations et les autres. C’est penser, ressentir et agir au fil des événements du quotidien.

Et si vous amélioriez votre physiologie avec l’accompagnement d’un.e coach ?

Changer sa posture physique et augmenter le niveau de sa vitalité, c’est changer sa façon d’être au monde, de penser, de ressentir et d’agir. Par exemple, se tenir droit plutôt que...

Et si vous échappiez aux manipulations avec l’accompagnement d’un.e coach ? (2/2)

Les manipulations dont nous sommes l’objet, nous obligent à nous interroger sur les limites que nous mettons aux demandes et aux injonctions des autres.

Et si vous échappiez aux manipulations avec l’accompagnement d’un.e coach ? (1/2)

Votre interlocuteur use d’arguments qui n’ont pas vraiment de suite logique, les phrases sont minées par des charges émotionnelles, sous l’apparente volonté d’échanger avec vous, vous percevez des...

Et si changer était plus facile avec l’accompagnement d’un.e coach ?

L’erreur la plus commune en ce qui concerne le changement, serait de croire qu’il devrait se faire d’un coup, d’une manière presque magique… ce qui peut laisser présager que le processus sera...

Poser les bonnes questions : un savoir-faire coaching

Comment canaliser son énergie, son attention, son temps ? Comment rentabiliser ses actions, créer des routines, utiliser des outils efficaces, être en contact avec les personnes qui seront de vrais leviers de réussite ?

Coacher les auto-entrepreneurs

Ils et elles travaillent de chez eux, ils et elles ont créé leur entreprise, ils et elles sont souvent leur seule force de travail, leur seul conseil et soutien : il y a un héroïsme à ainsi être le capitaine de son projet ! Le premier défi de ces entrepreneurs va consister à...

La voie coaching du changement personnel

Quand des événements, des rencontres, des expériences, des projets, des défis, ou tout simplement l’avancée en âge viennent nous bousculer dans nos habitudes et dans les perceptions que nous avions de nous-même, nous pouvons vivre...

Le coaching, un accompagnement au changement

Le changement fait souvent peur ‍De quoi s’agit-il d’ailleurs, de devenir tout autre ? de tout bouleverser sa vie ? C’est inquiétant, n’est-ce pas ? Or, les changements les plus profonds et les plus pérennes se font une décision à la fois, un pas à la fois...

Coacher, c’est accompagner la part la plus adulte de la personne

Tous les coachs vous le diront : le plus difficile dans une relation de coaching, ce n’est pas d’accompagner l’adulte dans son parcours professionnel ou personnel, mais bien de composer avec les résurgences d’infantilisme.‍

Être coaché.e pour devenir un.e expert.e en lâcher-prise !

Nos vies sont bien occupées, les activités se succèdent, les délais et les urgences requièrent toute notre énergie et notre attention, il semblerait presque abusif de cesser de s’activer, de se soucier, pour lâcher-prise…

Dormir sur un clou

Une métaphore que je partage avec mes clients… « Devant la porte d’une épicerie, un vieux chien dormait au soleil. Mais, de toute évidence, il ne se sentait pas bien. Dans son sommeil, il s’agitait, il gémissait, il poussait de grands soupirs plaintifs… Un client demanda alors...

Des coachs de tout partout…

Coach banque, coach téléphone, coach de danse, de chant, de diététique, love coachs, coach, coach, coach… Comment repérer une vraie posture coach parmi tant d’impostures ? La grande majorité des coachs auto-proclamés sont le plus souvent des consultants qui s'ornent de ce titre..

Un pas à la fois

Souvent nous renonçons à nos objectifs parce que l’ampleur du changement personnel qu’ils impliquent nous inquiète, ou parce que nous sommes impressionnés par notre propre ambition, ou encore par l’énergie à déployer pour accomplir les actions nécessaires. Oui, consentir à des...

« Vivre à propos »

‍Depuis le début de son histoire, l’être humain se demande comment vivre sa vie et recherche des méthodes pour parvenir au bonheur. Laissons la parole à un philosophe, Michel Eyquem de Montaigne, qui nous a inspiré le titre de cette lettre : « Avez-vous su méditer et conduire...

Être coaché(e) pour coacher

On ne peut mettre à la disposition des autres que ce que l’on a découvert en soi-même. Le parcours de formation du coach commence par la compréhension de la discipline. Il est en effet nécessaire de bien saisir l’esprit du coaching et ses concepts et principes fondamentaux. Les..

Faire taire votre critique intérieur

‍Et si le plus grand soulagement que vous pouviez connaître était de faire taire votre critique intérieur… ?‍ Oui, c’est une question coach ! ‍‍Quel discours vous tenez-vous sur vous-même ?Que ce soit sur notre manière d’être, de faire, de ressentir, sur la forme de notre corps..

Le vrai pouvoir est intérieur

Selon Tim Gallwey, un des fondateurs du coaching : le vrai pouvoir est intérieur et le coach va permettre à son client de trouver une cohérence entre ce qu’il pense, ce qu’il ressent et ce qu’il fait. Une sécurité intérieure : l’équanimité. Être ému par ce qui se passe : rien...

Donner sa chance au bonheur ! En étant accompagné.e par un ou une coach, c’est possible !

Certains l’espèrent, d’autres veulent le mériter ou le considèrent comme un dû… Le coach, lui, vous accompagne à créer les conditions de ce bien-vivre. Bien sûr, je pourrais attendre qu’un bon génie se penche sur mon cas et me transpose dans une réalité qui serait tout confort…

La Règle d'Or : la base éthique pour une pratique de coaching réussie

Les coachs se doivent d’être conscients de l’influence qu’ils auront auprès de leurs clients. Ils sont invités à réfléchir à la déontologie qu’ils vont s’imposer, aux obligations qu’ils s’engagent à respecter pour garantir une pratique conforme au code d’éthique de la profession.