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Et si vous appreniez à vous protéger de l’adversité avec l’accompagnement d’un.e coach ? (3/3)

J’emploie souvent une métaphore pour imager ce calme que je cherche à conserver quand je suis devant une situation qui challenge mes émotions ou dans une relation qui sollicite toute la diplomatie dont je suis capable.

Et si vous appreniez à vous protéger de l’adversité avec l’accompagnement d’un.e coach ? (2/3)

On disait d’un vieux samouraï qu’il pouvait affronter n’importe qui.... La première condition pour répondre intelligemment à une sollicitation, c’est de pouvoir en évaluer les conséquences, et aussi de...

Et si vous appreniez à vous protéger de l’adversité avec l’accompagnement d’un.e coach ? (1/3)

Vivre, c’est chaque jour composer avec son environnement, avec les situations et les autres. C’est penser, ressentir et agir au fil des événements du quotidien.

Et si vous amélioriez votre physiologie avec l’accompagnement d’un.e coach ?

Changer sa posture physique et augmenter le niveau de sa vitalité, c’est changer sa façon d’être au monde, de penser, de ressentir et d’agir. Par exemple, se tenir droit plutôt que...

Et si vous échappiez aux manipulations avec l’accompagnement d’un.e coach ? (2/2)

Les manipulations dont nous sommes l’objet, nous obligent à nous interroger sur les limites que nous mettons aux demandes et aux injonctions des autres.

Et si vous échappiez aux manipulations avec l’accompagnement d’un.e coach ? (1/2)

Votre interlocuteur use d’arguments qui n’ont pas vraiment de suite logique, les phrases sont minées par des charges émotionnelles, sous l’apparente volonté d’échanger avec vous, vous percevez des...

Et si changer était plus facile avec l’accompagnement d’un.e coach ?

L’erreur la plus commune en ce qui concerne le changement, serait de croire qu’il devrait se faire d’un coup, d’une manière presque magique… ce qui peut laisser présager que le processus sera...

Poser les bonnes questions : un savoir-faire coaching

Comment canaliser son énergie, son attention, son temps ? Comment rentabiliser ses actions, créer des routines, utiliser des outils efficaces, être en contact avec les personnes qui seront de vrais leviers de réussite ?

Coacher les auto-entrepreneurs

Ils et elles travaillent de chez eux, ils et elles ont créé leur entreprise, ils et elles sont souvent leur seule force de travail, leur seul conseil et soutien : il y a un héroïsme à ainsi être le capitaine de son projet ! Le premier défi de ces entrepreneurs va consister à...

La voie coaching du changement personnel

Quand des événements, des rencontres, des expériences, des projets, des défis, ou tout simplement l’avancée en âge viennent nous bousculer dans nos habitudes et dans les perceptions que nous avions de nous-même, nous pouvons vivre...

Le coaching, un accompagnement au changement

Le changement fait souvent peur ‍De quoi s’agit-il d’ailleurs, de devenir tout autre ? de tout bouleverser sa vie ? C’est inquiétant, n’est-ce pas ? Or, les changements les plus profonds et les plus pérennes se font une décision à la fois, un pas à la fois...

Coacher, c’est accompagner la part la plus adulte de la personne

Tous les coachs vous le diront : le plus difficile dans une relation de coaching, ce n’est pas d’accompagner l’adulte dans son parcours professionnel ou personnel, mais bien de composer avec les résurgences d’infantilisme.‍

Être coaché.e pour devenir un.e expert.e en lâcher-prise !

Nos vies sont bien occupées, les activités se succèdent, les délais et les urgences requièrent toute notre énergie et notre attention, il semblerait presque abusif de cesser de s’activer, de se soucier, pour lâcher-prise…

Dormir sur un clou

Une métaphore que je partage avec mes clients… « Devant la porte d’une épicerie, un vieux chien dormait au soleil. Mais, de toute évidence, il ne se sentait pas bien. Dans son sommeil, il s’agitait, il gémissait, il poussait de grands soupirs plaintifs… Un client demanda alors...