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Coacher, c’est accompagner la part la plus adulte de la personne

Tous les coachs vous le diront : le plus difficile dans une relation de coaching, ce n’est pas d’accompagner l’adulte dans son parcours professionnel ou personnel, mais bien de composer avec les résurgences d’infantilisme.‍

Être coaché.e pour devenir un.e expert.e en lâcher-prise !

Nos vies sont bien occupées, les activités se succèdent, les délais et les urgences requièrent toute notre énergie et notre attention, il semblerait presque abusif de cesser de s’activer, de se soucier, pour lâcher-prise…

Dormir sur un clou

Une métaphore que je partage avec mes clients… « Devant la porte d’une épicerie, un vieux chien dormait au soleil. Mais, de toute évidence, il ne se sentait pas bien. Dans son sommeil, il s’agitait, il gémissait, il poussait de grands soupirs plaintifs… Un client demanda alors...

Des coachs de tout partout…

Coach banque, coach téléphone, coach de danse, de chant, de diététique, love coachs, coach, coach, coach… Comment repérer une vraie posture coach parmi tant d’impostures ? La grande majorité des coachs auto-proclamés sont le plus souvent des consultants qui s'ornent de ce titre..

Un pas à la fois

Souvent nous renonçons à nos objectifs parce que l’ampleur du changement personnel qu’ils impliquent nous inquiète, ou parce que nous sommes impressionnés par notre propre ambition, ou encore par l’énergie à déployer pour accomplir les actions nécessaires. Oui, consentir à des...

« Vivre à propos »

‍Depuis le début de son histoire, l’être humain se demande comment vivre sa vie et recherche des méthodes pour parvenir au bonheur. Laissons la parole à un philosophe, Michel Eyquem de Montaigne, qui nous a inspiré le titre de cette lettre : « Avez-vous su méditer et conduire...

Être coaché(e) pour coacher

On ne peut mettre à la disposition des autres que ce que l’on a découvert en soi-même. Le parcours de formation du coach commence par la compréhension de la discipline. Il est en effet nécessaire de bien saisir l’esprit du coaching et ses concepts et principes fondamentaux. Les..

Faire taire votre critique intérieur

‍Et si le plus grand soulagement que vous pouviez connaître était de faire taire votre critique intérieur… ?‍ Oui, c’est une question coach ! ‍‍Quel discours vous tenez-vous sur vous-même ?Que ce soit sur notre manière d’être, de faire, de ressentir, sur la forme de notre corps..

Le vrai pouvoir est intérieur

Selon Tim Gallwey, un des fondateurs du coaching : le vrai pouvoir est intérieur et le coach va permettre à son client de trouver une cohérence entre ce qu’il pense, ce qu’il ressent et ce qu’il fait. Une sécurité intérieure : l’équanimité. Être ému par ce qui se passe : rien...

Du ressentiment

Qu’est-ce qui occupe votre espace mental ? Qu’est-ce qui capte votre attention encore et encore ? Comment réduire le volume de ces ruminations ?‍ La suggestion de mon coach ? Faire une liste ! Quand vous vous surprenez en train de ruminer : notez ce que votre petite voix vous....

Donner sa chance au bonheur ! En étant accompagné.e par un ou une coach, c’est possible !

Certains l’espèrent, d’autres veulent le mériter ou le considèrent comme un dû… Le coach, lui, vous accompagne à créer les conditions de ce bien-vivre. Bien sûr, je pourrais attendre qu’un bon génie se penche sur mon cas et me transpose dans une réalité qui serait tout confort…

La Règle d'Or : la base éthique pour une pratique de coaching réussie

Les coachs se doivent d’être conscients de l’influence qu’ils auront auprès de leurs clients. Ils sont invités à réfléchir à la déontologie qu’ils vont s’imposer, aux obligations qu’ils s’engagent à respecter pour garantir une pratique conforme au code d’éthique de la profession.

L'Erreur en coaching : une opportunité d'apprentissage et d'amélioration

En coaching, nous parlons de résultat plutôt que d’erreur. Le résultat d’une action n’est qu’une information, l’indication qu’il y a là quelque chose à apprendre pour ensuite mieux construire.... l’erreur n’est plus une faute. Nous ne pouvons pas savoir avant d’avoir appris....

Comment devenir le coach que je suis ?

Le coaching est une méthodologie qui permet d’organiser ses idées, ses émotions et ses actions dans le but d’atteindre ses objectifs personnels ou professionnels. Quand nous avons fondé Coach Académie en 2004, nous avons d’emblée choisi de privilégier la formation du coach lui...